ビジネスでのお辞儀のマナー｜女性と男性との違いは？手の位置まで詳しく解説！

ビジネスシーンで欠かせないお辞儀…


お辞儀にマナーがあることは知っていても、実は、

お辞儀の種類ごとにやり方が違う

ということまでご存知でしょうか？


数種類のお辞儀をTPOによって使い分けるのが正しい大人のマナーだったんです。


そこでこの記事では、そんなお辞儀について、

• お辞儀の種類
• 具体的なお辞儀の仕方

などをお伝えしていきたいと思います。

お辞儀の種類

まずは、お辞儀の種類から整理してみましょう。

お辞儀には、


の２種類があります。


このうち立礼にはさらに


の５種類があります。

ここでは、立礼について解説していきましょう。

目礼

目礼とは、


のことです。

例えば、エレベータで同僚に会ったときなどに用います。

会釈

会釈は、


です。


例えば、室内の出入りの際などの軽い挨拶で用います。

「失礼いたします」

などの言葉を添えます。

敬礼（普通礼）

ビジネスシーンで最もよく使うお辞儀で、


となります。


例えば、お客様をお迎えするときなどに、

「いらっしゃいませ」

などの言葉を添えてお辞儀します。


この敬礼については、後ほど動画とあわせて詳しく解説しましょう。

最敬礼（丁寧礼）

最敬礼は、


です。


お礼、お詫びなどのあらたまった挨拶で用います。

「ありがとうございます」
「申し訳ございません」

などの言葉を添えます。

拝礼

拝礼は、


となります。


深くお礼や謝罪の意を伝えるときに用います。

「大変申し訳ございません」

などの言葉を添えます。

神社参拝でもこの拝礼を行います。

正しいお辞儀の流れ

それでは、ビジネスシーンで最もよく使う敬礼（普通礼）を詳しく解説していきましょう。


敬礼のポイントは、


の３点です。

姿勢

足をそろえて背筋を伸ばします（基本の立ち姿）。

基本の立ち姿勢から、


といった姿勢での挨拶となります。

脇に卵一個分のスペースができるようにしておへその下あたりで指先をそろえて両手を重ねると、力まず自然に見えます。

なお、手を重ねる位置やどちらの手を上に重ねるかについて明確な基準はありません。

アイコンタクト

お辞儀の前後にアイコンタクトを取るようにしましょう。

相手と目を合わせることで敬意を伝えます。

リズム

「１、２、３、４」と実際に頭の中で数えると良いですね。




特に、「２」で静止することでキビキビとした印象になります。

手の位置も重要なので忘れないように意識しましょう。


参考となる動画がありますのでこちらもご覧くださいね。
↓↓↓

男性と女性の違いは？

お辞儀の仕方には、男性と女性とで違いがあります。


の２点です。

つま先の位置

女性と男性の違いは、


といったもの。


イメージはこのような感じですね。
↓↓↓

手の位置

女性は先ほどご紹介したとおりですが、こちらも男性は異なります。



男性はいわば「気をつけ」の姿勢の手の位置のまま、ということです。


これは武士の時代の名残で、お辞儀をする時に腰に付けていた刀が落ちないよう体の横に手を沿わせたことが由来とも言われます。


もし、男性が体の前で両手を重ねる場合は、

右手を軽く握り、左手で覆うようにします。

まとめ

まとめると、

お辞儀の種類には、

立礼と座礼があります。

立礼には、さらに、


の５種類があり、TPOに応じて使い分けることになります。


ビジネスシーンで最も活躍するのが敬礼（普通礼）


のポイントを意識しながら実践してくださいね。


それでは最後までお読みいただきありがとうございました。